5 علامات تظهر في الصباح مؤشر خطير على ارتفاع نسبة السكر في الدم .. تعرف عليها الآن

من المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف قدر الإمكان للمساعدة في منع أو تأخير المشاكل الصحية الخطيرة طويلة المدى، مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى، لكن في كثير من الأحيان.

لا يعرف المرضى كيف يمكن أن تتغير مستويات السكر في الدم على مدار اليوم، ففي الصباح هناك تحول في مستويات السكر في الدم بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.

الأخبار الأكثر تصفحا الآن:>

إصابة الشناوي تمنعه من اللحاق بالقمة بين الأهلي والزمالك

الفلكية مايا هزيم تكشف توقعات الأسبوع الأخير لشهر أكتوبر

رأيت نفسى ميتا.. محمد عبده يقص رؤياه حول موته

ليلى عبداللطيف تقذف الرعب في قلوب الوطن العربي بتوقعات جديدة هي الاولى من نوعها

اعراض تضهر على هذه المناطق من جسمك تنذر بارتفاع مفاجئ لنسبة السكر في الدم.. احذر تجاهل الامر يؤدي لمضاعفات قاتلة

اسطورة الرقص الشرقي.. اغضبت والدها ودعى عليها ألا تشم رائحة الجنة فماتت أسوء ميتة

فنانة شهيرة تسببت في طرد النجم عادل إمام من عمله وحجت ٨ مرات وحفظت القرآن والمفاجأة في مهنتها الآن

هل تعاني من وجع في الأقدام عند الاستيقاظ من النوم.. تعرف على الاسباب وطرق العلاج

شويكار.. خانت فؤاد المهندس أمام عينيه مع تلميذه فنزلت عليها لعنة من السماء ودمرت أغلى ما تملك

اسطورة الرقص الشرقي.. سحرت النجوم والجمهور بجمالها الخارق وانوثتها الطاغية وما فعلته مع الفنان كامل الشناوي أذهل الجميع

أسطورة الرقص الشرقي.. عاشت مع الفنان كمال الشناوي دون زواج وبكى تحت قدميها لأغرب سبب

إحداهن تأكل من القمامة.. مصير مؤسف لنجمات مسلسل عائلة الحاج متولي

ابراج اليوم الإثنين 25-10-2021 تعرف على برجك اليوم أعرف حظك

الفلكية الشهيرة ليلى عبداللطيف ترعب الجميع .. هذا ما سيحدث في السعودية وعمان والكويت خلال شهرين

 

وقد أوضح موقع Medical News Today أن الأعراض الرئيسية الخمسة التي يجب تحديدها للتحذير من السكرى تشمل:

1- ضعف 2- غثيان 3- رؤية ضبابية 4- الارتباك 5- العطش الشديد .

ونشر الموقع تقريرا أكد فيه أن السبب الرئيسي الذي يجعل كل شخص يعاني من ارتفاع طفيف في مستوى السكر في الدم في الصباح  هو نظمنا الحيوية الطبيعية التي يتم فيها كبح إنتاج هرمون الأنسولين (الذي يخفض الجلوكوز) أثناء النوم، ومستويات الهرمونات الأخرى التي ترفع الجلوكوز (هرمون النمو والجلوكاجون والكورتيزول) تزيد.

هناك أيضًا نظرية تُعرف باسم تأثير Somogyi تشير إلى أنه في الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يتناولون الأنسولين، يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح تأثيرًا مرتدًا لاستخدام الكثير من الأنسولين.

معدلات سكر الدم

قبل الأكل: 80 إلى 130 مجم / ديسيلتر. بعد ساعتين من بدء الوجبة: أقل من 180 مجم / ديسيلتر. يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أيضًا إن أهداف السكر في الدم قد تكون مختلفة حسب عمرك، وأي مشاكل صحية إضافية لديك وعوامل أخرى تأكد من التحدث مع طبيبك حول الأهداف الأفضل بالنسبة لك.

كيفية إدارة الارتفاع الصباحي في جلوكوز الدم:

اسأل طبيبك عما إذا كان يمكنك تناول الدواء أو الأنسولين في وقت النوم بدلاً من تناوله في وقت العشاء. تناول العشاء في وقت مبكر من المساء وقم بتمرين خفيف بعد العشاء. تجنب الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكربوهيدرات في وقت النوم وإلا سترتفع مستويات السكر لديك وتجعلك أكثر جوعًا قريبًا وهي فكرة سيئة . إذا كانت مستويات الجلوكوز لديك مرتفعة في الصباح ، فتحدث إلى طبيبك للحصول على نصائح حول النظام الغذائي ونمط الحياة الفردي ، ومراجعة أدويتك الحالية. تحدث إلى طبيبك ، فقد يرغب / ترغب في تغيير دوائك أو جرعتك. اشرب سوائل كافية للحفاظ على الترطيب. لا تفوت وجبة الإفطار.